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12月22日，会计（审计）学院2024年第七期“毓德讲堂”在行远楼D101报告厅举行，邀请云南师范大学尚云教授作题为《愉快健心 成长成才》心理健康专题讲座，讲座由辅导员白瑾瑜主持，120余名师生参加。

尚云教授以有趣的“蒙眼原地踏步”挑战为切入点，邀请4名同学亲身体验，引出大学生心理健康的重要性，紧接着结合现实案例、社会热点，分别从“大学生心理健康与适应”“大学生常见的心理问题”“愉快健心，成长成才的三个锦囊妙计”“积极寻求”帮助4个方面进行讲解，重点针对“锻炼良好身体素质”和“情绪管理疏导”2项大学生高发心理问题展开剖析，探讨如何在瞬息万变的快节奏现代生活中保持心理健康，改善人际交往，调节负面情绪，做自己心灵的主人。她强调心理健康是一种状态也是一种过程，但归根结底是一种人生态度，并给同学们提出了8种不同的应对方法：遵从内心的热情、学会接受失败、接受自己全然为人、有规律地锻炼、保持充足睡眠、学会慷慨、勇敢面对、表达感激，鼓励同学们积极寻求帮助，以勇敢负责的态度正视心理问题，心理健康是大学生完成学业和未来职业发展的基础，一个健康的心态能够帮助学生更好地实现个人潜能。

讲座为同学们提供了实用的心理调适方法和技巧，播下了心理健康与个人成长并重的种子。