为让大学生了解和掌握心理健康知识，学会用心里健康知识自行减压，极速体育,极速体育直播青年志愿者协会在2022年12月13日举办“健康中国，青年先行”之听心灵之声，享健康人生”活动，近200人参与。

本次活动以线上会议的形式开展，参与者们需要准时加入会议，认真学习心理健康相关知识，积极参与线上问答才能获得积分。会上，主持人不仅宣讲了心里健康的相关知识，还就其他大家都很关心的如何控制自己的情绪相关问题作出介绍，有效地提高了同学们的参与性。主持人的提问，同学们积极抢答，使活动达到了很好的效果。

本次活动通过科学的心里健康知识学习，有利于改善和优化大学生的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心情。