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极速体育,极速体育直播开展“青春领路人”2024年第5期辅导员沙龙

文章来源:   发布时间:2024-10-12

为加强辅导员队伍建设,进一步提升极速体育,极速体育直播辅导员的心理育人技能,10月10日上午,学生处以“释放压力,赋能前行”为主题开展“青春领路人”2024年第5期辅导员沙龙。本次活动邀请到云南省精神病医院、昆明市心理危机研究与干预中心专家张艳玲作专题辅导。

张艳玲以“减压力,爱自我”为题进行专题辅导,通过“雨中人绘画测试”的互动方式来展开压力评估、压力认知、压力处理等讲解。她讲到压力来源于生活、工作、家庭、人际关系等,作为辅导员不仅要处理好学生日常心理危机,也要认识自己、接纳自己、爱自己,做有准备的助人者,做到及时观察自我,善于利用社会支持缓解压力。最后,她用光柱技术的释放方法让老师体验了催眠解压。

  参加活动的辅导员纷纷表示本次沙龙收获了减压的方法,希望后续能继续开展更多辅导员工作赋能活动。

  各学院(培养单位)20余名辅导员参加活动。