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我院举办“大学生心理健康与自我成长”心理讲座

3月25日下午，为促进心理健康教育工作深入开展，教育引导学生珍爱生命、关爱自我、健康成长，全面提高学生的心理健康意识，我院举办了“大学生心理健康与自我成长”心理在线讲座。学院270余名师生线上参加。

讲座围绕“如何判断心理健康”“大学生常见的心理问题”“大学生如何迈向心理健康的自我成长之路”等三方面展开。兰贵桃分析了疫情期间大学生的心理特点，介绍了心理健康的衡量标准，并积极与学生互动，引导大家树立正确的心理健康理念。兰贵桃讲解了大学生常见的心理健康问题，分析了大学生常见心理问题的缘由，强调“心病”可以引起“身病”，同学们可以通过“人际适应”“自我和谐”“做做加减法”等方法进行压力调节和情绪疏导。会后，兰贵桃为参会师生布置了一项“小作业”，希望大家加强对班级同学心理健康的关注。

此次讲座将心理健康理论融入到大学生日常学习生活中，通过在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助学生树立正确的心理健康意识，认识到心理健康的重要性。面对疫情造成的学生在学习、生活等各方面的改变和困难起到良好的引导作用，帮助学生运用正确的方式进行自我调节或寻求帮助，以更好地保持心理健康、实现自我成长。